บทภาวนาประจำวัน จิตใจที่ฟุ้งซ่าน และเต็มไปด้วยความสงสัย

 

ตั้งสติและควบคุมตัวเองไม่ให้เมามัวไปกับสิ่งยั่วยุของโลกนี้
 เพื่อจะเห็นแนวทางของพระเจ้าได้อย่างชัดเจน

บทภาวนาประจำวัน  

จิตใจที่ฟุ้งซ่าน และเต็มไปด้วยความสงสัย  

โดย จอยซ์ เมเยอร์  

ดัดแปลงจากหนังสือ Battlefield of the Mind 

 

เหตุฉะนั้น จงคาดเอวแห่งความคิดของท่าน จงมีสติสัมปชัญญะ และจงตั้งความหวังไว้อย่างเต็มเปี่ยมในพระคุณที่จะมาถึงท่านเมื่อพระเยซูคริสต์ทรงสำแดงพระองค์ 

1 เปโตร 1:13 (KJV)  

 

ในยุคสมัยที่เปโตรเขียนถ้อยคำเหล่านี้ ผู้คนมักสวมเสื้อคลุมยาวที่ทิ้งชายลงมา ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกาย พวกเขาสวมเข็มขัดเส้นกว้าง (หรือสายรัดเอว) ไว้รอบเอว และเมื่อต้องการเริ่มลงมือทำสิ่งใด พวกเขาก็จะ "คาดเอว" (gird up their loins)—นั่นคือ พวกเขาจะรวบชายเสื้อคลุมให้สั้นลงโดยดึงชายเสื้อสอดเข้าไปในเข็มขัดของตน สำนวนนี้มีความหมายคล้ายคลึงกับสิ่งที่เราสื่อเมื่อพูดว่า "พับแขนเสื้อขึ้น" (เพื่อเตรียมพร้อมทำงาน) ถ้อยคำของเปโตรในที่นี้จึงเปรียบเสมือนการเรียกร้องให้ลงมือทำอย่างจริงจัง เป็นเครื่องเตือนใจว่าเมื่อใดที่เราเริ่มเสียสมาธิ นั่นคือเวลาที่เราจำเป็นต้องหันกลับมาทบทวนความคิดอย่างจริงจัง 

 

ข้าพเจ้าได้กล่าวไปแล้วว่า การจมอยู่กับความวุ่นวายมากเกินไปอาจส่งผลให้จิตใจเกิดความผิดปกติ แทนที่จะเป็นจิตใจที่ปกติสุข ในตอนนี้ ข้าพเจ้าต้องการชี้ให้เห็นอีกวิธีหนึ่งที่มารซาตานใช้โจมตีจิตใจอันปกติสุขของท่าน นั่นคือการทำให้ความคิดของท่านฟุ้งซ่าน เตร็ดเตร่ออกนอกลู่นอกทาง นี่คือการโจมตีทางจิตใจ หากท่านไม่ฝึกฝนวินัยให้จิตใจจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญ มารซาตานก็จะฉวยโอกาสทำให้ความคิดของท่านล่องลอยไปสู่เรื่องอื่นๆ อย่างไร้ทิศทาง เมื่อภาวะที่ไม่สามารถจดจ่อสมาธินี้ดำเนินต่อเนื่องไปสักระยะหนึ่ง ท่านอาจเริ่มเกิดความสงสัยว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับจิตใจของท่านหรือไม่ สิ่งที่ท่านมักมองข้ามไปก็คือ เมื่อท่านปล่อยปละละเลยให้จิตใจเตร็ดเตร่ฟุ้งซ่าน ไปนานเกินไป ท่านแทบจะไม่ทันรู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้กำลังเกิดขึ้นกับท่าน 

 

ในบางกรณี การที่ไม่สามารถจดจ่อสมาธิได้อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยทางร่างกาย เช่น ภาวะโลหิตจาง หรือการขาดวิตามินบีบางชนิด ท่านอาจรับประทานอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการ หรือท่านอาจมีภาวะอ่อนเพลียสะสมมากเกินไป จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะพิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมด ในขณะที่ท่านกำลังมองหาหนทางแก้ไขปัญหานี้ ข้าพเจ้าได้เรียนรู้ว่า เมื่อใดที่ข้าพเจ้ารู้สึกอ่อนเพลียอย่างหนัก มารซาตานมักจะพยายามเข้ามาโจมตีจิตใจของข้าพเจ้า เพราะมันรู้ดีว่าในช่วงเวลาเช่นนั้น ข้าพเจ้าจะยากที่จะต้านทานการโจมตีของมันได้ 

 

บางครั้ง การขาดสมาธิก็นำไปสู่การขาดความเข้าใจถ่องแท้ ยกตัวอย่างเช่น ในขณะที่ท่านกำลังอ่านพระคัมภีร์ ท่านอาจพบว่าตนเองกำลังเร่งรีบที่จะอ่านให้จบๆ ไป เพื่อที่จะได้ไปทำกิจกรรมอย่างอื่นต่อ ด้วยความรู้สึกว่าเป็นหน้าที่ คุณจึงตั้งใจแน่วแน่ที่จะอ่านหนังสือให้จบสักบทหนึ่ง—และคุณก็ทำได้สำเร็จ แต่เมื่ออ่านจบแล้ว คุณกลับนึกไม่ออกเลยว่าได้อ่านอะไรไปบ้าง สายตาของคุณกวาดมองไปทั่วหน้ากระดาษ แต่จิตใจของคุณกลับลอยล่องไปอยู่ที่อื่นเสียแล้ว

 

บางทีคุณอาจเคยประสบกับศึกแย่งชิงจิตใจเช่นนี้แม้กระทั่งในโบสถ์ คุณไปร่วมประชุมนมัสการอย่างสม่ำเสมอ—ซึ่งมารร้ายไม่อาจขัดขวางสิ่งนี้ได้เสมอไป—แต่มันสามารถทำให้จิตใจของคุณเริ่มเหม่อลอยไปไกลในระหว่างที่ฟังคำเทศนา คุณเคยไหมที่กำลังตั้งใจฟังคำเทศนาอย่างจดจ่อ แล้วจู่ๆ ก็ตระหนักขึ้นมาว่าจิตใจของคุณคิดฟุ้งซ่าน และได้ลอยออกไปไกลเสียแล้ว จนคุณไม่รู้เลยว่าเมื่อสักครู่นี้มีการเทศน์ถึงเรื่องอะไรไปบ้าง? 

 

หากมารร้ายสามารถปล้นเอาประโยชน์ที่คุณควรได้รับจากการอ่านพระคัมภีร์และการฟังพระวจนะของพระเจ้าในโบสถ์ไปได้ นั่นหมายความว่ามันได้คว้าชัยชนะในศึกย่อยๆ หลายครั้งแล้วในสงครามแย่งชิงจิตใจของคุณ นี่คือเหตุผลที่เปโตรบอกให้เรา "คาดเอวแห่งจิตใจ" ของเราให้พร้อม คุณจำเป็นต้องลงมือทำด้วยการเผชิญหน้ากับจิตใจที่เหม่อลอยฟุ้งซ่าน ของตนเอง และฝึกฝนควบคุมมันให้กลับมาจดจ่ออยู่กับสิ่งที่สำคัญ 

 

ในยามสนทนากับผู้อื่น เมื่อก่อนฉันมักจะแกล้งทำเป็นว่ายังคงติดตามบทสนทนาอยู่ ทั้งที่รู้ตัวว่าจิตใจได้เหม่อลอยออกไปแล้ว แต่เดี๋ยวนี้ฉันเลือกที่จะจัดการกับปัญหานี้อย่างซื่อสัตย์ โดยการเอ่ยถามว่า "รบกวนคุณช่วยย้อนกลับไปพูดซ้ำอีกครั้งได้ไหมครับ/คะ? พอดีจิตใจของฉันเหม่อลอยออกไปเสียหน่อย เลยไม่ได้ยินสิ่งที่คุณพูดเลยแม้แต่นิดเดียว" การกระทำในลักษณะนี้ไม่เพียงแต่จะขัดขวางแผนการของศัตรูเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งชัยชนะเหนือปัญหาดังกล่าวอีกด้วย 

 

การฝึกฝนควบคุมจิตใจที่เคยถูกปล่อยปละละเลยให้เหม่อลอยคิดฟุ้งซ่าน ไปอย่างไร้ทิศทางนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่คุณสามารถทำได้ เมื่อใดที่คุณพบว่าความคิดของคุณได้ลอยออกไปไกลแล้ว คุณจำเป็นต้องใช้ระเบียบวินัยเข้าควบคุมและทำการปรับแก้ให้ถูกต้อง มารร้ายอยากจะโน้มน้าวให้คุณเชื่อว่าคุณไม่อาจช่วยเหลือตัวเองได้ แต่เมื่อใดที่คุณยืนหยัดต่อสู้กับความพยายามของมันที่จะเข้ายึดครองจิตใจของคุณอย่างสม่ำเสมอ มันจะพ่ายแพ้ และคุณก็จะได้รับชัยชนะในศึกนั้นอีกครั้งหนึ่ง 

 

คำอธิษฐานประจำวัน: พระวิญญาณบริสุทธิ์เจ้าข้า ข้าพระองค์ตระหนักดีว่าซาตานสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของข้าพระองค์ได้อย่างรวดเร็วเพียงใด และฉกฉวยโอกาสจากจิตใจที่เหม่อลอยของข้าพระองค์ได้อย่างไร ขอทรงโปรดยกโทษให้ข้าพระองค์ที่ปล่อยให้มันชักนำข้าพระองค์ให้หลงผิดไป ข้าพระองค์ขอขอบพระคุณพระองค์ที่ประทานจิตใจที่ดีและแจ่มใสให้แก่ข้าพระองค์ และในพระนามของพระเยซู ข้าพระองค์ทูลขอให้พระองค์ทรงช่วยข้าพระองค์ให้เอาชนะทุกการล่อลวงที่พยายามจะทำให้ข้าพระองค์สูญเสียสมาธิไปได้ด้วยเถิด อาเมน 

 

ฝึกเสริมสร้างความเชื่อของคุณให้เติบโตด้วยบทภาวนาประจำวัน และเริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยพระวจนะที่สร้างแรงบันดาลใจและถ้อยคำหนุนใจจากบทภาวนาประจำวัน  

เราสนับสนุน และท้าทายคุณ ที่จะแสวงหาความใกล้ชิดกับพระเจ้าในทุกๆวัน  ขอพระเจ้าอวยพรทุกท่าน 

 ขอขอบคุณแหล่งที่มาของบทความหนุนใจ 

joycemeyer.org 

ติดตามอ่านบทความหนุนใจอื่นๆได้ที่ kattcrewslovegod.blogspot