การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
19ท่านรู้แล้วไม่ใช่หรือว่า
ร่างกายของพวกท่านเป็นวิหารของพระวิญญาณบริสุทธิ์ผู้สถิตในท่าน
ผู้ซึ่งพวกท่านได้รับจากพระเจ้า และท่านทั้งหลายไม่ใช่เจ้าของตัวท่านเอง? 20เพราะว่าพระเจ้าทรงซื้อท่านไว้แล้วด้วยราคาสูง ฉะนั้น
จงถวายพระเกียรติแด่พระเจ้าด้วยร่างกายของพวกท่านเถิด
1 โครินธ์ 6 19-20
เควินมีหน้าที่รับผิดชอบเรื่องตัดหญ้า และเขาก็ต้องหาน้ำมันมาเติมใส่รถตัดหญ้าด้วย
แต่แทนที่เขาจะหาน้ำมันมาใส่ เขากลับเททรายใส่ลงในเครื่องตัดหญ้าก่อน เพราะด้วยความขี้เกียจไปหาน้ำมัน
แต่มันก็ไม่ได้ผล เขาจึงพยายามเป็นครั้งที่สองโดยการใส่โคลนลงไป แต่มันก็ยังไม่ไป
ในที่สุดเควินก็เลือกที่จะใส่เยลลี่ลงไปในเครื่องตัดหญ้า แต่ก็ไม่ได้ผลอีกเช่นกัน
มันค่อนข้างดูเป็นเรื่องงี่เง่าใช่ไหม ในเมื่อรู้ทั้งรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำก็คือการใส่น้ำมันลงไปในเครื่องตัดหญ้า
และเครื่องตัดหญ้าถูกสร้างขึ้นมาเพื่อใช้กับเชื้อเพลิงบางชนิดเพื่อให้มันทำงานได้ดี
ร่างกายของคุณก็เช่นเดียวกัน มันต้องการเชื้อเพลิงที่ดีเช่นกัน
พระเจ้าสร้างให้ร่างกายของคุณให้มีระบบการทำงานที่มหัศจรรย์ ดังนั้น คุณไม่ควรทำลายมันด้วยการกินอาหารที่ไร้ประโยชน์มากเกินความจำเป็น
เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพเลย พยายามงดกินอาหารทอด
แต่ให้คุณกินผัก-ผลไม้และดื่มน้ำให้มากขึ้น แล้วมาดูกันว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหน!หากคุณมีวินัยในการกินมากขึ้น
วันนี้ให้เราเลิกเกียจคร้าน;เลิกกิจขนมจุกจิก, เลิกนอนนานเกินความจำเป็น แต่ให้เข้านอนแต่หัวค่ำ เพื่อที่ระหว่างวันจะไม่เหนื่อยล้า; ฝึกตื่นแต่เช้า เพื่อให้ร่างกายและความคิดของคุณกระปรี้กระเปร่า เราควรเชื่อฟังพระคำแห่งปัญญาที่พระองค์ประทานให้ และมีวินัยในการกินจงเลือกอาหารให้ถูกตามหลักโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ และนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการมีสุขภาพที่ดีเป็นส่วนสำคัญของการพึ่งพาตนเอง การดูแลรักษาสุขภาพจะอำนวยให้เราบรรลุศักยภาพอันสูงส่งของตัวเราเองและทำให้เรารับใช้ผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย การรักษาสุขภาพยังอำนวยให้เรารับใช้พระเจ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยาก และล้มเหลวอยู่บ่อยครั้งสำหรับใครหลายๆ คน นั่นอาจเป็นเพราะเราอาศัยแต่กำลังของตนเอง มันจึงทำให้เราท้อและหันกลับไปขาดวินัยในการดูและตัวเองอย่างง่ายดาย ดังนั้นนับจากนี้ให้เราทำสิ่งนี้เพื่อเป็นการถวายเกียรติแด่พระองค์ พึ่งพากำลังของพระองค์ และทำเพื่อพระองค์
คำอธิษฐาน
ข้าแต่พระเจ้า ขอทรงแสดงให้ลูกเห็นความสำคัญในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และโปรดช่วยให้ลูกฉลาดในการเลือกกินของดีที่มีประโยชน์ เพื่อที่ร่างกายของลูกจะได้ทำงานตามแบบที่พระองค์วางแผนเอาไว้ และเพื่อให้การรับใช้งานของพระองค์มีประสิทธิภาพมากขึ้น อาเมน
ขอขอบคุณข้อความหนุนใจจาก
หนังสือ One minute
devotions
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น