วันที่ยี่สิบสอง – เสียงหัวเราะ
พระองค์จะยังคงให้ปากของท่านหัวเราะร่า
และให้ริมฝีปากของท่านโห่ร้องยินดี
โยบ 8:21
คุณเคยหัวเราะคิกคัก คิกคักบ้างไหม? อะไรทำให้คุณหัวเราะได้บ้าง?
พระเจ้าทรงต้องการที่จะได้ยินลูกของพระองค์หัวเราะ และมีความสุขกับชีวิต. เราต้องฝึกหัวเราะให้เยอะๆ
แม้แต่กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ฝึกให้ตนเองเป็นคนอารมณ์ดี ย่อมดีกว่าเป็นคนขี้หงุดหงิดอารมณ์เสีย
อย่าเอาเวลาของเราหมดไปกับการต้องโกรธหรือโมโหใครสักคนนะคะ เสียดายเวลาเปล่าๆ.
เป็นเรื่องดีที่เราจะฝึกตัวเองให้หัวเราะบ่อย ๆ โบราณท่านว่าเสียงหัวเราะทำให้คนอายุยืน
(ต้องถูกกาลเทศะด้วยนะคะ) สำหรับเด็ก ๆ การได้วิ่งเล่นกับเพื่อน มีขนมอร่อยๆกิน ก็ทำให้เขาสนุกแล้ว
แล้วสำหรับผู้ใหญ่ มีอะไรบ้างละ? ที่จะทำให้เราสามารถหัวเราะออกมาได้? อย่าไปตั้งกฎเกณฑ์อะไรให้มันยุ่งยากไปเลยนะคะ
เพราะภาระของแต่ละวันก็หนักอึ้งอยู่แล้ว มองดูคนข้าง ๆ ยิ้มให้กัน หาเรื่องขำ ๆ
คุยกัน ดีกว่าหันหน้าเข้าหากันแล้วนั่งนินทาคนอื่น เพราะการนินทาหรือพูดเรื่องของคนอื่น
มันนำมาซึ่งความปวดหัวมากกว่าความชื่นชมยินดีนะ ยิ่งเรารู้เรื่องคนอื่นมาก เราก็ยิ่งปวดหัว,
การรู้เรื่องของตัวเราเองให้เยอะ ๆ น่าจะดีกว่าไปยุ่งเรื่องคนอื่น เพราะเมื่อเรารู้ข้อเด่น
ข้อด้อยของตัวเองมาก เราก็จะสามารถนำมาปรับปปรุงแก้ไขเพื่อให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานได้.
หากมีเวลาว่าง ก็หากิจกรรมที่เราชอบทำอ่านหนังสือ ดูละครบ้าง ดูหนังบ้าง ฟังเพลง
เต้นไปฮัมเพลงไป ออกกำลังกาย ทำงานบ้าน
งานสวน ออกไปบำเพ็ญประโยชน์เพื่อผู้อื่นบ้าง ฯลฯ
การหัวเราะคือยาวิเศษ คุณคิดว่าประโยคที่ว่า
“การหัวเราะคือยาวิเศษ” เป็นเพียงประโยคธรรมดาใช่ไหม? แต่แท้จริงแล้วไม่ใช่! วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการมีอารมณ์ขันและความสามารถในการหัวเราะมีประโยชน์ต่อร่างกาย
อารมณ์ และการเข้าสังคม
คุณคงเห็นด้วยแน่นอนว่าการหัวเราะง่ายกว่าการเดินทางไปพบแพทย์และมีประสิทธิภาพดีกว่ายาเสียอีก
แล้วทำไมคุณไม่ลองหัวเราะให้ดังๆดูบ้างล่ะ? และนี่คือเหตุผลว่าทำไมการมีอารมณ์ขันจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราทุก
การหัวเราะเชื่อมโยงกับการทำงานของหลอดเลือด, การหัวเราะช่วยพัฒนาสุขภาวะทางอารมณ์,
การหัวเราะมีบทบาทสำคัญในการเชื่อมปฏิสัมพันธ์ทางสังคม, ผู้ที่หัวเราะจะดูมีเสน่ห์ดึงดูดมากกว่าคนอื่น
ๆ, การหัวเราะช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล, การหัวเราะเปรียบเสมือนสุดยอดอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน,
การหัวเราะมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ.เอาล่ะเมื่อเห็นข้อดีของการหัวเราะแล้ว
งั้นเรามาระเบิดเสียงหัวเราะกันบ่อย ๆดีกว่า!
จงเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับชีวิต อย่ามัวเสียเวลาไปกับการนั่งอมทุกข์
จงมองหาสิ่งดี ๆ ที่จะทำให้เราอารมณ์ดีได้ เพราะ ใจร่าเริงเป็นยาอย่างดี
แต่จิตใจที่หมดมานะทำให้กระดูกแห้ง. สุภาษิต17:22 มีอะไรอีกเยอะแยกมากมายที่เราสามาถทำเพื่อสร้างเสียงหัวเราะได้
และถ้าเราสามารถทำให้คนรอบข้างมีอารมณ์ขันได้
ยิ่งเป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างมาก อย่าลืมแบ่งปันเสียงหัวเราะให้แก่กันและกันนะคะ
เพราะมันไม่มีต้นทุนค่าใช้จ่าย มีแต่สิ่งที่ออกมาจากใจที่เบิกบานล้วน ๆ.
ข้อคิดระหว่างวัน
อะไรคือเรื่องขำขันที่คุณชอบมากที่สุด?
หรือมีเพลงอะไรที่ทำให้คุณอารมณ์ดีได้บ้าง?
ให้เราอธิษฐาน
ข้าแต่พระบิดาที่รัก
ลูกขอขอบพระคุณที่พระองค์ทรงมอบสิ่งต่าง ๆ มากมายที่ทำให้ลูกมีความสุขในชีวิต มีอีกหลายเรื่องที่ทำให้ลูกยิ้มและหัวเราะได้
ขอพระองค์ทรงช่วยสอน และช่วยเตือนลูก ให้เป็นคนที่รู้จักแบ่งปันความสุขให้กับคนอื่นบ้าง
โดยให้ลูกได้เริ่มแบ่งปันจากวันนี้เลย.
In Jesus name we pray เอเมน
ขอพระเจ้าอวยพรทุกท่านที่สละเวลามาอธิษฐานร่วมกันนะคะ
การฝึกฟังเสียงของพระเจ้าและติดตามการทรงนำของพระวิญญาณฯเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมาก
พระเจ้าอยากจะบอกถึงแผนการของพระองค์ที่มีต่อชีวิตของเรา
แผนการของพระเจ้าเป็นแผนการที่ดี แต่เราอาจจะพลาดจากการทรงนำได้
ถ้าเราไม่ฝึกฝนในการฟังเสียงของพระเจ้าหรือไม่เชื่อฟังพระองค์.
ไม่ว่าจะด้วยเหตุอันใด ลูกจะไม่ย่อท้อต่อการทำหน้าที่ประกาศข่าวดี
ลูกจะแบ่งปันและบอกเล่าถึงความรักของพระองค์ให้โลกได้รู้ว่า
ความรักของพระองค์นั่นยิ่งใหญ่ มั่นคงและจะคงอยู่ตลอดไป
อย่าลืมศึกษาพระคัมภีร์กันไปวันละนิดวันละหน่อยนะคะ เพราะไม่มีคำว่าสายสำหรับการเริ่มต้นความรักครั้งใหม่กับพระเจ้านะคะ
KC Love God
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น