อ่านพระคัมภีร์ 365 วัน
วันที่ 275 หัวเราะให้มาก ยิ้มให้มาก!
จิตใจที่เป็นสุขทำให้หน้าตาสดใส
จิตใจที่ร้าวรานทำให้ดวงวิญญาณแหลกสลาย
สุภาษิต 15:13
เสียงหัวเราะเป็นของขวัญจากพระเจ้าและพระองค์หวังที่จะเห็นเรามีความสุขกับมัน
แต่บางครั้งเนื่องจากความเครียดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวันของเรา การหัวเราะจึงดูเหมือนจะเป็นเพียงความทรงจำที่เลือนลาง
ในฐานะคริสตชนรามีเหตุผลมากมายที่จะชื่นชมยินดีและขอบพระคุณ
แน่นอนว่าพระพรจากพระเจ้าสำหรับเรานั้นมีมากล้นเหนือความคาดหมาย และของขวัญที่พระเจ้าประทานให้เราทุกคนนั่นก็คือของขวัญแห่งความรอดผ่านทางพระเยซูคริสต์ อย่างน้อยของขวัญชิ้นนี้ก็น่าจะทำให้เรายิ้มกับตัวเองได้ทุกวัน
บางสิ่งในชีวิตนั้นก็ไร้สาระเกินกว่าที่เราจะเก็บมาใส่ใจและทำให้ตัวเองต้องอารมณ์เสีย ดังนั้นวันนี้ให้คุณมองหาสิ่งดี
ๆ ในชีวิตที่สามารถสร้างรอยยิ้มและหัวเราะเบา ๆ ให้กับตนเอง การหัวเราะส่งผลทางใจ นอกจากเป็นการคลายเครียด
อารมณ์ดี และปลอดโปร่งใจ การหัวเราะหรือแม้กระทั่งการยิ้มยังก่อให้เกิดความรู้สึกรักตัวเองมากขึ้น
อาจจะโดยรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม แต่การยิ้มหรือหัวเราะให้ตัวเอง บ่อยๆ
จะให้อารมณ์ประมาณว่าเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเราเอง เรามีความสุขได้ด้วยตัวเอง
เอนดอร์ฟินส์ คือ ฮอร์โมนแห่งความสุข ฉะนั้นคราวต่อไปหากคุณต้องทรมานกับความเจ็บปวดทางร่างกาย
หรือจิตใจ หรือตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ก็ลองหันมาดูหนังตลกแทนการหงุดหงิด
อารมณ์เสีย อย่าจมอยู่กับสิ่งที่ทำลายความสุขของคุณ เสียงหัวเราะนั้นเป็นตัวกระตุ้นเคมีเอนดอร์ฟินส์ ซึ่งสารชนิดนี้ทำหน้าที่รักษาความเจ็บปวดของร่างกายโดยธรรมชาติได้อย่างดี เสียงหัวเราะเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมจากพระเจ้าที่ทรงมอบให้กับเราทุกคน
ไม่มีใครได้มากกว่าหรือน้อยกว่า แต่อยู่ที่ว่า ใครจะทำมันบ่อย ๆ ก็เท่านั้นเอง จงหัวเราะออกมา
แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ได้หัวเราะแน่นอน!
ข้อคิด
หากคุณไม่สามารถมองเห็นหรือค้นพบความสุขและอารมณ์ขันในชีวิตประจำวันให้กับตัวคุณเองได้
ก็แสดงว่าคุณกำลังใส่ใจหรือจดจ่อกับสิ่งที่ไม่ถูกต้อง จงจำไว้ว่า "เสียงหัวเราะ
เป็นยารักษาและการบำบัดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมอบให้กับตัวเองได้" และพระเจ้าต้องการมอบมันให้กับคุณ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น